Anfänger und Talente in einer Gruppe: So trainierst du alle, ohne jemanden zu verlieren

Die kurze Antwort: Du musst nicht für jedes Kind ein eigenes Training planen. Es reicht, dieselbe Übung in zwei oder drei Schwierigkeitsstufen anzubieten. Die Stellschrauben dafür sind fast immer dieselben: mehr oder weniger Platz, mehr oder weniger Zeit, mehr oder weniger Gegendruck. So arbeiten alle am gleichen Thema, aber jedes Kind auf seinem Niveau.

Das ist kein Problem, sondern der Normalfall

In fast jeder Jugendmannschaft stehen Kinder, die seit Jahren spielen, neben Kindern, die gerade erst angefangen haben. Dazu kommen Unterschiede in Größe, Kraft und Konzentration, die im Kindesalter innerhalb eines Jahrgangs riesig sein können. Wer darauf wartet, dass die Gruppe „gleichmäßiger" wird, wartet vergeblich. Gute Jugendtrainer planen die Unterschiede von Anfang an mit ein.

Drei Stellschrauben für jede Übung

Ein Beispiel: Beim Korbleger-Parcours laufen die Anfänger ohne Verteidiger und mit Zwischenstopp, die Fortgeschrittenen mit einem Verteidiger, der von hinten nachsetzt. Alle üben den Korbleger, niemand langweilt sich, und niemand ist überfordert.

Gruppen klug einteilen

Leistungsgruppen sind manchmal sinnvoll, etwa wenn eine Technik gezielt geübt wird. Sie sollten aber nicht die Regel sein, und schon gar nicht dauerhaft gleich bleiben. Kinder merken sehr genau, ob sie in der „guten" oder der „anderen" Gruppe sind. Wechsle deshalb bewusst zwischen drei Formen:

Typische Fallen

Immer nur für die Mitte planen. Dann langweilen sich die Starken, und die Schwächeren kommen trotzdem nicht mit. Die Besten immer vormachen lassen. Das ist bequem, macht aber die Unterschiede für alle sichtbar. Lass ruhig auch ein Kind vormachen, das eine Übung gerade frisch gelernt hat. Lob nur für Ergebnisse. Wer einen Fortschritt lobt statt einen Treffer, erreicht alle Kinder, nicht nur die Besten.

In TRIVO sind Übungen den Altersklassen und Kompetenzen zugeordnet. So siehst du schneller, was in deiner Altersklasse dran ist und welcher Schritt als Nächstes kommt. Was Kinder in welchem Alter können sollten, beschreibt der Artikel Was sollte ein Kind mit 10, 12, 14 im Basketball können?